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🍲 Ma fiche à garder L'IA au quotidien
L'IA en douceur — Module « L'IA au quotidien »
À garder près de l'ordinateur. À relire quand tu te demandes « qu'est-ce que je peux lui demander ? »
Les 4 talents quotidiens de l'IA
🍳 Le souper sorti du frigo. Dis à l'IA ce que tu as sous la main : « J'ai du poulet, des carottes, des pommes de terre et de la crème. » Elle te propose un repas complet. Tu peux tout préciser : pour 1 ou 2 personnes, « pas trop salé », « prêt en 30 minutes », « sans four ». Elle peut aussi transformer une recette de 6 portions en 2 portions, ou te faire la liste d'épicerie qui va avec.
📄 La lettre compliquée, en mots simples. Copie le paragraphe qui te mélange et demande : « Explique-moi ça en mots très simples. » Elle te le réexplique phrase par phrase, et tu peux redemander jusqu'à ce que ce soit clair. Avant de copier, cache ce qui est très personnel — numéro d'assurance sociale, numéros de compte ou de carte.
🌤️ Des idées de sorties et d'activités. « Des idées pour samedi, près de chez moi, sans trop marcher. » · « Quoi faire avec mes petits-enfants de 6 et 9 ans un jour de pluie ? » Précise ton énergie du jour, ton budget et tes goûts, et elle ajuste. C'est toi qui choisis, au final : elle propose, tu disposes.
📰 Le long texte, en cinq lignes. Un article interminable, un dépliant touffu, un mode d'emploi de 12 pages ? « Résume-moi ça en 5 lignes, en mots simples. » Tu obtiens l'essentiel en quelques secondes. Et si un passage t'intéresse, demande ensuite : « Explique-moi surtout la partie sur [le sujet]. »
🌟 La règle d'or — du quotidien :
Plus ta demande est précise, plus la réponse te sert. Les ingrédients que tu as, le nombre de personnes, ton temps, ton budget, ton énergie : chaque petit détail que tu donnes, l'IA s'en sert pour mieux t'aider.
Mes 3 réflexes
Je précise les détails : ingrédients, nombre de personnes, temps, budget, énergie du jour.
Je cache mes informations personnelles avant de copier un texte : numéro d'assurance sociale, numéros de compte et de carte, mots de passe.
Pour les médicaments et les soins, c'est le médecin ou le pharmacien — jamais l'IA. Là où elle peut t'aider, c'est à préparer ton rendez-vous : la liste de tes symptômes, tes questions à poser, tes médicaments bien notés.
💡 Bon à savoir : le module te donne une boîte à idées de 20 demandes toutes faites à copier : dans la cuisine, papiers et lettres, sorties et idées, jaser et apprendre. Et le secret des gens « bons avec l'IA », c'est une habitude : une petite demande par jour, pour une vraie petite chose de la vraie vie.